Свекольный квас для похудения очищающий: есть ли польза, рецепт, фото и видео


Содержание:
  • Свекольный квас для похудения
  • Рецепт свекольного кваса для похудения
  • Свекольный квас для похудения
  • Свекольный сок. ПОЛЬЗА и УПОТРЕБЛЕНИЕ свекольного сока


  • Свекольный квас для похудения

    Квас – это не только приятный прохладительный напиток, но и целый комплекс витаминов, минералов и аминокислот. Регулярное его употребление неизбежно приводит к усилению обмена веществ, благодаря чему достигнуть желаемых результатов в похудении будет гораздо проще. К тому же, свекольный квас для похудения позволяет очистить организм от шлаков, благодаря чему все системы начинают работать эффективнее.

    Польза свекольного кваса для похудения

    Наши предки никогда не задавались вопросом, есть ли польза от кваса, поскольку они твердо знали, что именно этот напиток повышает их работоспособность, иммунитет и позволяет чувствовать себя бодрым при любых нагрузках.

    Конкретно свекольный квас отличается еще и своими очищающими свойствами: он выводит вредный холестерин, свободные радикалы и токсины, благодаря чему происходит общая чистка фильтрующих органов (почек и печени), и многих других систем организма. Именно поэтому такой напиток эффективно помогает бороться с лишними килограммами.

    Рецепт свекольного кваса для похудения

    Приготовить свекольный квас в домашних условиях очень просто. Мы рассмотрим классический рецепт, который вполне годится для изготовления очищающего свекольного кваса для похудения. Кроме этого, интересным вариантом является свекольно-хлебный квас.

    Свекольный квас

    Ингредиенты:

    • спелая свекла – 4-5 шт.;
    • охлажденная кипяченая вода – около 2 литров;
    • мед (по желанию) – 3 ст. л.;
    • листья мяты (по желанию) – 1 горсть.

    Приготовление

    Свеклу тщательно промойте и нарежьте крупными дольками. Наполните ими трехлитровую банку до половины и налейте доверху воды. Если вы решили добавить свежие листики мяты, это нужно делать на этом же этапе. Банку закройте и поставьте в теплое место, либо оберните шубой. К концу четвертых суток процесс брожения будет окончен – в этот день жидкость нужно процедить, и в напиток, по желанию, добавить мед. Теперь квас готов к употреблению! Для снижения общей калорийности можно отказаться от добавления меда.

    Свекольно-хлебный квас

    Ингредиенты:

    • спелая свекла – 4-5 шт.;
    • готовый хлебный квас – около 2 литров.

    Приготовление

    Свеклу тщательно промойте и нарежьте крупными дольками. Наполните ими трехлитровую банку до половины и налейте доверху готового домашнего кваса. Через сутки напиток будет готов! Не экспериментируйте с покупным квасом, как правило, такие напитки готовят из концентратов, а не путем брожения.

    Приготовить квас из свеклы для похудения очень просто, и чем раньше вы это сделаете, тем скорее будет готов этот удивительный бодрящий напиток.

    Свекольный квас для похудения

    Не стоит полагаться только от кваса: вы наверняка понимаете, что поправились не от недостатка кваса в организме, а от избыточного питания, тяги к сладкому, мучному, жирному и вредному. Именно поэтому на пути к стройности квас – лишь дополнительное средство, а основа снижения веса – это ваше осознанное отношение к питанию.

    Чтобы внедрить диету на основе правильного питания в свой график, нужно четко себе ее представлять. Для этого мы рассмотрим несколько вариантов рациона:

    Вариант 1

    1. Завтрак: яичница из двух яиц с помидором, стакан чая без сахара.
    2. Обед: порция легких грибных щей, маленький кусочек хлеба, стакан кваса.
    3. Полдник: яблоко или апельсин.
    4. Ужин: куриная грудка или рыба с гарниром из гречки, квас.

    Вариант 2

    1. Завтрак: овсяная каша с яблоком или ягодой, чай без сахара.
    2. Обед: порция борща с куриным мясом, кусочек хлеба отрубного, стакан кваса.
    3. Полдник: стакан кефира, 1 ржаной хлебец.
    4. Ужин: говядина (не более 150 г) с гарниром из кабачка или брокколи, стакан кваса.

    Питаясь так, не допуская использования жирных соусов и употребления сладостей, белого хлеба, выпечки, вы быстро приведете свой вес к норме и будете улыбаться своему отражением в зеркале.


     

    Статьи по теме:

    Картофельный сок - польза и вред

    Среди овощных соков, которые используют для укрепления здоровья и снижения веса можно выделить картофельный. В этой статье мы расскажем о пользе картофельного сока и его возможном вреде.

    Черешня для похудения

    Черешню любит подавляющее большинство людей, за ее вкус и полезные свойства. В этой статье мы подробно рассмотрим состав черешни и расскажем о том, как избавиться от лишнего веса при помощи этой ягоды и без вреда для здоровья.

    Как заварить овсянку, чтобы похудеть?

    Для того, чтобы овсяная каша содействовала похудению, ее необходимо уметь правильно готовить. В этой статье мы расскажем о таком приготовлении и раскроем несколько секретов, как сделать овсянку не только полезной, но и вкусной.

    Кабачки для похудения

    В этой статье мы расскажем о пользе и применении кабачков для похудения и о том, какие полезные свойства этого овоща обеспечивают его благотворное влияние на наш организм.

    Источник: http://WomanAdvice.ru/svekolnyy-kvas-dlya-pohudeniya

    Свекольный сок. ПОЛЬЗА и УПОТРЕБЛЕНИЕ свекольного сока


    Опубликовано: 09.02.2018 | Автор: Анфиса

    Рейтинг статьи: 5

    Похожие статьи


    Всего 6 комментариев.


    28.03.2018 Руфина:
    В виду этого можно сказать следующее – свекольный квас для похудения несомненно полезен, но только в том случае, если его правильно приготовить и правильно употреблять.

    07.04.2018 Филарет:
    Как приготовить квас из свеклы. Готовится свекольный квас легко.  Как принимать сырую гречку с кефиром для похудения. 7 советов как похудеть с помощью эллиптического тренажера.

    02.04.2018 Фадей:
    Приготовить свекольный квас в домашних условиях очень просто. Мы рассмотрим классический рецепт, который вполне годится для изготовления очищающего свекольного кваса для похудения.

    07.03.2018 Аграфена:
    Свекольный квас нередко используют для похудения.  Приготовление свекольного кваса нельзя назвать сложным. Этот очищающий организм напиток сможет приготовить любой человек.

    16.02.2018 meoxaplidit:
    Свекла – основа лечебного кваса. Свекольный квас является одним из наиболее популярных напитков брожения для похудения.  Как готовить. Для того, чтобы приготовить свекольный квас для чистки печени, нам потребуется 1 кг буряка.

    10.02.2018 Агафья:
    Приготовить квас для похудения можно из свеклы, овса, сухарей, лимона, имбиря, ягода, пряностей, трав и даже банановой кожуры.  Квас для похудения свекольный. Свекла известна своими диетическими свойствами.